آناتومی استخوان ران

نویسنده:
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

Femur Bone

استخوان ران بزرگترین و طویل ترین استخوان بدن انسان میباشد. این استخوان از انواع استخوانهای دراز بوده و از طریق سر خود با کمربند لگنی ارتباط برقرار میکند. در واقع این استخوان اندام تحتانی را به کمربند لگنی وصل میکند و کمربند لگنی نیز به اسکلت محوری متصل میگردد.

 

این استخوان در سه بخش پروگزیمال یا سر، مدیال یا Shift که تنه آن قلمداد میگردد و نیز انتهای دیستال که در ساخت مفصل زانو شرکت دارد قابل بررسی میباشد.

سر استخوان با یک زاویه و گردن نسبت به تنها در داخل استابولوم در استخوان لیگن قرار میگیرد. در بخش پروگزیمال یک سر محدب و صاف، یک گردن نسبتا بزرگ و دو برجستگی به نامهای برجستگی بزرگ و کوچک استخوان ران قرار دارد. در روی سر استخوان ران حفره ای به نام حفره سر استخوان ران قرار دارد Fovea Capitis. به برجستگی ها تروکانتر گفته میشود و یک شیار حاصل بین این دو است که شیار بین تروکانترها نامیده میشود. سر استخوان با قرار گرفتن در حفره استابولوم مفصل هیپ Hip Joint را میسازد.

image

بدنه یا شیفت استخوان ران به سمت جلو محدب میباشد و بسیار قطور و محکم میباشد. کمتر مشاهده شده است که این استخوان در تمرینات ورزشی دچار شکستگی شود. عضلات چهار سر ران از جلو و همسترینگ از عقب دیواره  محافظ محکمی برای این استخوان درست میکنند که صدمه دیدگی آن را کاهش میدهند. این استخوان نسبتا کروی است ولی در یک سوم میانی به صورت باریکتر شده و دارای سه سطح قدامی، داخلی و خارجی است. کنار خلفی این استخوان باعث ایجاد خط خشن Line Spera میشود که در برخی از قسمتهای خود دارای دو لبه داخلی و خارجی است.

 

به تدریج که خط خشن به پایین می اید و در یک سوم تحتانی به دو سمت رفته و حفره رکبی یا Popliteal را ایجاد میکند. این ستیغ در ادامه به دو  کندیل داخلی و خارجی را ایجاد میکند. کندیل  ها به واسطه مینیسکها بر روی طبق تی بیا TIBIA قرار میگیرند و مفصل زانو را ایجاد میکنند.

بین دو کندیل از زیر نیز حفره بین کنیدیلی قرار دارد Inter Condylar Fossa

 

این استخوان خواهر خوانده استخوان بازو است که در اندام فوقانی قرار دارد.

   برنامه های ویژه

دکتر علیرضا امانی

 عضو هیات علمی دانشگاه

متخصص علم تمرین و آنالیز آمادگی ورزشکاران.

وب سایت شخصی

نظرات (0)

هنوز نظری ارسال نشده است

بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت
دریافت رایگان برنامه های تمرین و تغذیه

ورود به پنل

مشاوره حضوری /غیر حضوری آنلاین  برنامه های تمرینات حرفه ای و تناسب اندام برای اولین بار در کشور
دکتر امانی

تعیین وقت ملاقات حضوری

تمرینات شکم بلی یا خیر؟

24 فروردين 1397
تمرینات شکم بلی یا خیر؟

مجله علوم ورزشی: تمرینات در ناحیه شکم از دسته تمرینات کور (عضلات مرکزی و نگهدارنده بدن) از محبوب ترین و در عین حال پرچالش ترین تمرینات در دنیای علم ورزش...

دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

17 فروردين 1397
دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

دریافت کد تخفیف 100 درصدی آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن مرکز آموزش مجازی فیت پارس تنها وب سایت آموزش طراحی تمرینات ورزشی در کشور میباشد. شما میتوانید...

 
مشاوره حضوری/غیر حضوری برنامه های تمرین
برای ورزشکاران حرفه ای و افراد عادی

دکتر امانی