تمرین با توپ سوئیسی

نویسنده:
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

 

 

در سالهای اخیر بر مشتاقان تمرینات برای سلامتی افزوده گردیده است و همزمان با این افزایش نیز بر میزان افرادی که تلاش دارند تا تمرینات خود را در منزل و یا محل کار به انجام برسانند نیز افزوده گردیده است. 

 

 

 

 

توپ های تمرینی سوئیس بال از دسته وسایلی بسیار مفید میباشند که افراد را قادر میسازد تا انواع مختلف تمرینی را انجام دهند. این تمرینات در طول زمانی با تقویت عضلات و مفاصل باعث بهبود تعادل و همچنین بهبود کارایی های قلبی و تنفسی میگردند.

 

تمرین با این توپها نیاز به استفاده از دانش و آگهی از بدن و علم حرکات دارد و در صورت اجرای اشتباه میتواند خسارات جبران ناپذیری در بر داشته باشد. در مقالات آتی شما را با انواع این تمرینات آشنا خواهیم کرد.

   برنامه های ویژه

نظرات (1)

هنوز نظری ارسال نشده است
  1. الهه

با سلام اگه میشه منبع تمرینات با توپ فیزیوبال را بگید ممنون می شم

بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت
دریافت رایگان برنامه های تمرین و تغذیه

ورود به پنل

مشاوره حضوری /غیر حضوری آنلاین  برنامه های تمرینات حرفه ای و تناسب اندام برای اولین بار در کشور
دکتر امانی

تعیین وقت ملاقات حضوری

تمرینات شکم بلی یا خیر؟

24 فروردين 1397
تمرینات شکم بلی یا خیر؟

مجله علوم ورزشی: تمرینات در ناحیه شکم از دسته تمرینات کور (عضلات مرکزی و نگهدارنده بدن) از محبوب ترین و در عین حال پرچالش ترین تمرینات در دنیای علم ورزش...

دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

17 فروردين 1397
دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

دریافت کد تخفیف 100 درصدی آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن مرکز آموزش مجازی فیت پارس تنها وب سایت آموزش طراحی تمرینات ورزشی در کشور میباشد. شما میتوانید...

 
مشاوره حضوری/غیر حضوری برنامه های تمرین
برای ورزشکاران حرفه ای و افراد عادی

دکتر امانی