مکملهای بلی یا خیر؟

نویسنده:

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

 

سوال اغلب مربیان و ورزشکاران: مکمل بلی یا خیر؟

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

بیائید این سوال را بار دیگر از خود بپرسیم که چرا باید مکمل ها را مصرف کنیم. خیلی از موسسات و مراکز علمی مکمل ها را زیان آور میدانند و در مقابل دنیای حرفه ای ها بدون آن دوامی ندارد. آیا میتوان به قطعیت گفت که مکمل های زیان آور هستند یا خیر؟

 

 

جواب این سوال راحت به نظر میرسد: اگر آگاهانه مصرف گردد نه تنها زیان ندارد بلکه فواید بسیاری را در بر خواهد داشت. مکملها با اهداف مختلف حرفه ای و غیر حرفه ای برای بالا بردن سطح اجرا و گاهی توان هوازی و بی هوازی کاربرد دارد. همچنین مکملها میتوانند باعث کاهش یا افزایش وزن و حتی تاثیرات روانشناختی گردند. بیجا نیست که بگوئیم مکملها  تکمیل کننده ای برای تمرین کردن میباشند.  ما در مقالات آتی در مورد مکملهای مختلف بجث خواهیم کرد و روشهای بکار گیری و اثرات هر یک را نیز به شما خواهیم آموخت. لطفا سوالات و خواسته های خود را با ما در میان بگذارید.

   برنامه های ویژه

نظرات (0)

هنوز نظری ارسال نشده است

بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت
دریافت رایگان برنامه های تمرین و تغذیه

ورود به پنل

مشاوره حضوری /غیر حضوری آنلاین  برنامه های تمرینات حرفه ای و تناسب اندام برای اولین بار در کشور
دکتر امانی

تعیین وقت ملاقات حضوری

تمرینات شکم بلی یا خیر؟

24 فروردين 1397
تمرینات شکم بلی یا خیر؟

مجله علوم ورزشی: تمرینات در ناحیه شکم از دسته تمرینات کور (عضلات مرکزی و نگهدارنده بدن) از محبوب ترین و در عین حال پرچالش ترین تمرینات در دنیای علم ورزش...

دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

17 فروردين 1397
دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

دریافت کد تخفیف 100 درصدی آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن مرکز آموزش مجازی فیت پارس تنها وب سایت آموزش طراحی تمرینات ورزشی در کشور میباشد. شما میتوانید...

 
مشاوره حضوری/غیر حضوری برنامه های تمرین
برای ورزشکاران حرفه ای و افراد عادی

دکتر امانی