مریم مازندرانی، مربی آمادگی جسمانی
مریم مازندرانی، مربی آمادگی   جسمانی

سردبیر مجله علوم ورزشی

مربی آمادگی جسمانی

Recent Articles
تمرینات مناسب برای تناسب اندام
Created: 2017-01-19 21:29:19
Category:
تمرین اول: پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. دس...
آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی  ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی
Created: 2017-01-15 19:08:03
Category:
یکی از اهداف ما در طول سالیان فعالیت گسترش علم ورز...
عکس سال فیفا 2016
Created: 2016-12-26 13:28:54
Category:
عکس برتر سال 2016 از سوی فیفا انتخاب گردید.   &nb...
تصاویر منتخبی از تمرینات تی آر ایکس
Created: 2016-12-25 18:50:38
Category:
تمرینات تی آر ایکس امروزه از پرطرفدار ترین تمرینات...
کاهش وزن با صبحانه کم کالری یا پرکالری؟
Created: 2015-07-27 09:05:32
Category:
با توجه به  تحقیقاتی که به تازگی در باره اضافه وز...
برای لاغر شدن شیر سرد بنوشید
Created: 2015-07-20 19:19:31
Category:
شیر یک مایع حیاتی و مورد نیاز برای زندگی است که توسط&nbs...
عوامل موثر در گرسنگی کاذب چیست؟
Created: 2015-07-18 19:23:36
Category:
ورزش‌های سنگین در باشگاه یا باردار بودن یا دوران قب...
چه کسانی نباید مام بزنند؟
Created: 2015-07-16 19:37:11
Category:
تعریق، مکانیسمی طبیعی برای متعادل کردن دمای در...
ده چیزی که هرگز فکر نمی‌کردید چاق‌تان کنند!
Created: 2015-07-15 18:18:11
Category:
اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد ...
ترفندهای عجیب و غریب برای کاهش وزن
Created: 2015-07-12 11:44:52
Category:
شاید شما برای اینکه وزنتان را کم کنید، دست به هر کاری ...
Created: 2015-07-10 19:45:18
Category:
تمام آنهایی که اهل رژیم‌ گرفتن ‌هستند، حتما ای...
درباره چربی قهوه ای چه می دانید؟
Created: 2015-07-09 19:03:35
Category:
چربی قهوه ای در اطراف استخوان کتف نوزادان وجود دارد و ...
رازیانه راه حلی برای رسیدن به لاغری
Created: 2014-09-30 19:10:15
Category:
رازیانه یکی از گیاهان سرشار از مواد مغذی میباشد، م...
بازی‌های جام جهانی 2014 به وقت ایران
Created: 2014-05-28 13:07:36
Category:
 جام جهانی 2014 برزیل 22 خرداد با دیدار میزب...
3 تمرین مناسب عضلات پایین تنه
Created: 2014-05-12 07:25:56
Category:
در این بخش سه تمرین آموزش داده شده است که به فرم دهی و ...
4تمرین مفید در بارداری
Created: 2014-02-20 13:48:24
Category:
تمرینات زیر تقویت عضلات اطراف تنه و لگن و عضلات دست و ...
با این تمرینات به جنگ سلولیت بروید
Created: 2013-10-25 07:26:11
Category:
تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن را سلولیت می نامند. ت...
10 ماده غذایی چربی سوز
Created: 2013-04-23 19:05:56
Category:
اضافه کردن ادویه جات و گیاهان چربی سوز در سبد تغذیه رو...
دریافت رایگان برنامه های تمرین و تغذیه

ورود به پنل

مشاوره حضوری /غیر حضوری آنلاین  برنامه های تمرینات حرفه ای و تناسب اندام برای اولین بار در کشور
دکتر امانی

تعیین وقت ملاقات حضوری

تمرینات شکم بلی یا خیر؟

24 فروردين 1397
تمرینات شکم بلی یا خیر؟

مجله علوم ورزشی: تمرینات در ناحیه شکم از دسته تمرینات کور (عضلات مرکزی و نگهدارنده بدن) از محبوب ترین و در عین حال پرچالش ترین تمرینات در دنیای علم ورزش...

دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

17 فروردين 1397
دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

دریافت کد تخفیف 100 درصدی آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن مرکز آموزش مجازی فیت پارس تنها وب سایت آموزش طراحی تمرینات ورزشی در کشور میباشد. شما میتوانید...

 
مشاوره حضوری/غیر حضوری برنامه های تمرین
برای ورزشکاران حرفه ای و افراد عادی

دکتر امانی