وزن ایده آل شما چند کیلو میباشد؟

نویسنده:
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

وزن ایده آل برای شما چند کیلو است؟ این سوالی میباشد که همه افراد در سنین مختلف از خود میپرسند و جوابهای مختلف عموماٌ به این سوال باعث سردرگمی افراد میگردد. باید بدانیم فرمولهای زیادی در اینترنت و یا کتب علمی میتوان یافت که بر اساس معیارهای خاص خود وزن ایده آل را محاسبه میکنند.

 

یکی از بهترین و کارآمد ترین روشها در محاسبه وزن ایده آل استفاده از فرمول دکتر دوین میباشد که در آن بر اساس زن یا مرد بودن محاسبه صورت میگیرد. در این روش تفاضل قد به اینچ از عدد 60 در عدد 2.3 ضرب شده و برای مردان به عدد 50 و برای زنان به عدد 45.5 اضافه میگردند. فرمول کامل به صورت زیر میباشد:

 

Devine Formula

  • Male Ideal Body Weight = 50 kg + 2.3 kg * ( Height(in) - 60 )
  • Female Ideal Body Weight = 45.5 kg + 2.3 kg *( Height(in) - 60 )

 

در صورتی که شما فرصت محاسبه را ندارید میتوانید از محاسه گر ما در هر زمان و به رایگان استفاده نمائید. محاسه گر سایت به صورت آنلاین با دریافت اندازه قد به شما خواهد گفت که بر اساس فرمول فوق وزن مناسب شما چند کیلوگرم باید باشد. برای استفاده از این نرم افزار آنلاین بر روی لینک زیر کلیک فرمائید:

 

محاسبه گر آنلاین وزن مناسب برای شما

 

امیدواریم که این مقاله مفید بوده باشد.

 

   برنامه های ویژه

نظرات (47)

هنوز نظری ارسال نشده است
  1. الهه

سلام الهه هستم قدم ۱۵۶است وزنم ۷۹چند کیلو اضافه وزن دارم

با سلام. بین وزن 49 تا 51 برای شما مناسب است
موفق باشید

  1. فاطیما

سلام من 70 کیلوام ،بهم میگه باید 52 کیلو بشم ینی چی ؟من چکنم حالا....!

  1. زهرا

سلام من ۱۶ سال دارم و قدم ۱۵۸ و وزنم ۵۶ چقدر اضافه وزن دارم؟؟؟

  1. علی


سلام وزن من ۵۰ ولی باید ۶۵ باشم من ۱۵ کیلو?وزنم کمه چکار کنم من ۱۷ سالمه? .

  1. زینب

ممنوم ازبرنامه عالیتون

  1. زینب

باسلام خدمت شمادوست گرامی وسپاس ازبرنامه خوبتون،قدمن ۱،۶۰وزنم ۶۴است،درطی ۴سالی که دارم میرم سرکا۱۰کیلوبه وزنم اضافه شده،قبلا۵۳بودم،توصیه پیشنهادی شما۴۳،۳بود،اشتایم خیلی است امامن سعی میکنم کم بخورم،ورم روده ومعده هم بسیاردارم

  1. زینب

سلام وخسته نباشی خدمت شمادوست گرامی،اشتهای من به غذاخیلی زیاداست،ورم روده ومعده هم دارم،درطی ۴سال ۱۰کیلواضافه وزن داشتم،زمانی که سرکاررفتم ۵۳والان بعداز۴سال۶۴ کیلو،سپاسگذارم.

  1. مهزاد

سلامببخشید نسبت بهقدم ( 167 ) 45 کیلو هستم
اینیعنی کمبود وزن ؟؟؟؟؟؟

  1. سمیه

من 156 قددارم وزنمم 57کیلوی ایا اضافه وزن دارم

  1. سارا

میشه فرمولش رو ساده تر بگید

نمایش نظر بیشتر

بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت
دریافت رایگان برنامه های تمرین و تغذیه

ورود به پنل

مشاوره حضوری /غیر حضوری آنلاین  برنامه های تمرینات حرفه ای و تناسب اندام برای اولین بار در کشور
دکتر امانی

تعیین وقت ملاقات حضوری

تمرینات شکم بلی یا خیر؟

24 فروردين 1397
تمرینات شکم بلی یا خیر؟

مجله علوم ورزشی: تمرینات در ناحیه شکم از دسته تمرینات کور (عضلات مرکزی و نگهدارنده بدن) از محبوب ترین و در عین حال پرچالش ترین تمرینات در دنیای علم ورزش...

دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

17 فروردين 1397
دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

دریافت کد تخفیف 100 درصدی آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن مرکز آموزش مجازی فیت پارس تنها وب سایت آموزش طراحی تمرینات ورزشی در کشور میباشد. شما میتوانید...

 
مشاوره حضوری/غیر حضوری برنامه های تمرین
برای ورزشکاران حرفه ای و افراد عادی

دکتر امانی