مکمل چربی سوزی: Chromium Picolinate کرومیوم پیکولینات

نویسنده:

مجله علوم ورزشی: مکملهای گیاهی و شیمیایی زیادی این روزها در مکمل فروشی های و یا داروخانه های هر شهری در قفسه ها جا خوش نموده اند و به تجربه مشخص شده که برخی از این مکملها تنها در شرایط آزمایشگاهی تفاوت های معنی داری از خود نشان داده اند و در شرایط واقعی هیچ اثر بخشی موثری نداشته اند.

امروز میخواهیم به معرفی یکی از مکملهای موثر در چربی سوزی بپردازیم. مکمل کرومیوم پیکولینات Chromium Picolinate از دسته مکلهای کرومی میباشد که میتواند در چربی سوزی نقش موثری را ایفا نماید. علاوه بر نقشی که از این مکمل در چربی سوزی سراغ میرود نقش آن به عنوان یک مکمل بدنسازی باعث آن میشود تا سطح کورتیزول همیشه پایین و سطح تستسترون نیز افزایش یابد. این نتیجه مهمی میباشد که بدنسازان بدنبال آن میباشند.

این مکمل با تغییر در حساسیت سلولها به قند خون، باعث کنترل سوختن قندها شده و باعث افزایش سوختن چربی در شرایط بدون فعالیت  نیز میگردد. یعنی افراد بدون انجام فعالیت  ورزشی، مقدار قابل توجه ای از چربی بدن خود را در اثر مصرف این مکمل از دست خواهند داد.

نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف 200 میکروگرم از این مکمل و دو بار در روز باعث کاهش ذخایر چربی بعد از 6 هفته گردیده اند. بعد از 8 هفته نیز توصیه میشود که به اندازه روزی 200 میکرو گرم از این مکمل مصرف گردد.

به دلیل تاثیری که این مکمل بر روی سوخت و ساز گلوگز دارد توصیه میگردد تا بیماران دیابتی در صورتی نیاز به مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نموده تا دوز مصرف انسولین آنها تغییر یابد. این مسله بسیار حیاتی میباشد برای اغلب افراد دیابتی و افرادی با شرایط هایپر گلایسمی زیرا که مصرف این مکمل نیازهای انسولینی بدن را تغییر میدهد.

 

همچنین توجه داشته باشید که بسیاری از مکمل های ویتامینی نیز ممکن است به همراه خود حاول این مکمل به صورت کروم باشند، بنابراین دقت گردد تا در این شرایط دچار اور دوز نگردید.

توجه: کروم از مواد کم یابی میباشد که در برخی از مواد غذایی مانند جگر سیاه و گوشت بوقلمون بیشتر از دیگر مواد غذایی یافت میگردد

امیدواریم که این مقاله مفید واقع شده باشید

با سپاس

مجله علوم ورزشی
 

   برنامه های ویژه

نظرات (12)

هنوز نظری ارسال نشده است
  1. خديجه

سلام من اين قرص براي درمان موهاي زايد استفاده ميكنم در ضمن اين قرص ميتونيد از داروخانه بيمارستان گاندي بگيريز

  1. m

قیمت روز کرومیوم 75تا120 تومنه

  1. مریم

سلام من خیلی دنبال این مکمل گشتم هیج داروخانه نداشت میشه بگید از کجا میتونم این محصول رو تهیه کنم هر جا رفتم میگن شرکتش 8 ماه هست که این محصول رو نداره ممنون میشم راهنمایی کنید

  1. ماندانا

افزایش تستسترون برای خانم ها مشکلی ( افزایش موهای زائد و......) ایجاد نمیکنه؟

  1. شادی

سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر
این مکمل را از کجا میشه تهیه کرد؟

  1. ویدا

سلام اقا دکتر من تیروئید دارم وسنم هم 53 سال هست می توانم از این مکمل استفاده کنم .

  1. علی

من خریدم 17000تومان

  1. پگاه

سلام.قیمت این دارو چقدر هست؟

  1. عسل

هرکسی در هر سنی ودر هر وضعیتی میتونه ازش استفاده کنه یانه؟

با سلام و احترام.
کشورهای مختلفی این محصول را تولید میکنند ولی در ایران قابل خرید است. به مانند بسیاری از محصولات دیگر اصل و بدل داشته و باید شاخص اصل بودن در سایتهای سازنده مشخص شده است. استفاده از آن در سنین رشد و دوران بارداری توصیه نمیشود.

موفق باشید

نمایش نظر بیشتر

بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت
دریافت رایگان برنامه های تمرین و تغذیه

ورود به پنل

مشاوره حضوری /غیر حضوری آنلاین  برنامه های تمرینات حرفه ای و تناسب اندام برای اولین بار در کشور
دکتر امانی

تعیین وقت ملاقات حضوری

تمرینات شکم بلی یا خیر؟

24 فروردين 1397
تمرینات شکم بلی یا خیر؟

مجله علوم ورزشی: تمرینات در ناحیه شکم از دسته تمرینات کور (عضلات مرکزی و نگهدارنده بدن) از محبوب ترین و در عین حال پرچالش ترین تمرینات در دنیای علم ورزش...

دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

17 فروردين 1397
دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

دریافت کد تخفیف 100 درصدی آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن مرکز آموزش مجازی فیت پارس تنها وب سایت آموزش طراحی تمرینات ورزشی در کشور میباشد. شما میتوانید...

 
مشاوره حضوری/غیر حضوری برنامه های تمرین
برای ورزشکاران حرفه ای و افراد عادی

دکتر امانی