صفحه اصلی مجله

لیست سایر آزمونهای

رژیم لاغری 28 روزه: کاهش وزنی پایدار

برنامه بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته: برنامه های کاملا علمی و کاربردی

برنامه تمرین شکم: کاهش سایز و چربی در شکم

برنامه افزایش قد : کاملترین برنامه تمرین برای افزایش قد

برنامه بدنسازی خودتان را طراحی کنید :20 جلسه آموزش آنلاین و کاملا غیر حضوری

وزن مناسب شما چند کیلو گرم است


توجه: محاسبه گر زیر از فرمول  Devine که از به روز ترین روشها در محاسبه وزن ایده آل میباشد بهره میبرد.

این نظرسنجی حاوی 3 سوال است.

مشخصات فردی

نام شما
قد شما به سانتی متر

جنسیت را مشخص فرمائید
مرد
زن
Telegram
مجله علوم ورزشی