با سلام. به کلوب کاربران وب سایت مجله علوم ورزشی خوش آمدید. در این بخش شما میتوانید سوالات خود را مطرح فرمائید تا در اولین فرصت بدانها پاسخ داده شود. لطفا توجه فرمائید که کاربران نیز میتوانند به سوالات یکدیگر پاسخ دهند.

حجم

سلام. من برای حجم گرفتن عضلاتم از ستهای 6 تایی و 4 تایی استفاده میکنم. روش درستی هست یا خیر؟ چون یه مدتیه بدنم ایستاده
پاسخ ها (1)
پاسخ شما

تعیین یک گذرواژه برای بحث ها تا فقط کاربرانی که گذرواژه را دارند بتوانند آن را مشاهده کنند.

       Xmap            Map