فرزین لطیفی

فرزین لطیفی

یکشنبه, 08 ارديبهشت 1392 00:04 برای نظر دادن اولین باش!

 

 

 

 

 

 

 

هر چند که جراحی باندینگ کم خطر ترین روش بین جراحی های کاهش وزن میباشد ولی باید بدانید که این هم یک جراحی هست و هر گونه جراحی برای کاهش وزن آخرین راه میباشد نه ساده ترین راه. به شدت توصیه میکنیم که این روش را در آخر قرار دهید.

پنج شنبه, 08 فروردين 1392 09:10 برای نظر دادن اولین باش!

امروزه، تغذیه ورزشی و استفاده از مکمل ها و نوشابه های ورزشی در بین ورزشکاران شیوع زیادی پیدا کرده است و هر یک از این مکمل ها با اهدافی استفاده می شوند. یکی از این مکمل ها اسیدهای آمینه شاخه دار است، شامل لوسین، ایزولوسین و والین که با هدف افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن ، جلوگیری از خستگی مرکزی، تامین اسیدهای آمینه ضروری بدن، افزایش ترشح هورمون انسولین، بهبود سنتز گلیکوژن و پروتئین، و بهبود عملکرد ورزشکاران در رشته های ورزشی استقامتی و قدرتی مطرح اند. نیوشلم و همکارانش متعاقب طرح فرضیه (خستگی مرکزی)،تحقیقات در زمینه اثار ارگوژنیکی بالقوه BCAA را در سال 1991 اغاز کردند.اخیرا پیشنهاد شده مکمل BCAA بر سوخت و ساز پروتئین و تقلیل تخریب عضلانی هنگام فعالیت ورزشی استقامتی موثر است اما بطور گسترده مطالعه نشده است.