دکتر علیرضا امانی

دکتر علیرضا امانی

دکتر علیرضا امانی، استادیارو عضو هیات علمی دانشگاه و دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی

My Profile

 

 

 



در روز گذشته خبری از سوی یکی از کانال های تلگرامی  منتسب به وزارت ورزش و جوانان (منبع خبر یک کانال تلگرامی است و نه وب سایت وزارت ورزش) مبنی بر ارائه تسهیلات 100 میلیونی به فارغ التحصیلان تربیت بدنی  منتشر گردید که برخی نیز بدون هیچ گونه بررسی این خبر را بازنشر کردند. در این میان تعداد زیادی از جوانان نیز با ما در تماس هستند  و در مورد صحت و سقم این خبر از ما و سایر فعالان این حوزه سوالاتی میپرسند.

هرچند که روح این خبر خوشحال کننده است ولی شبهاتی در آن وجود دارد که بر خود لازم میدانیم تا توضیحاتی در مورد آنها ارائه دهیم:



اسکن آم آر آی مغز نشان دهنده این مهم است که ساختار و عملکرد مغز  در طی دویدن (دویدن استقامتی) همانند انجام فعالیتهای پیچیدیه ای همچون نواختن موسیقی تحت تاثیر قرار میگیرد

14 دسامبر 2016
دانشگاه آریزونا

نتایج تحقیقات اخیر در دانشگاه آرزیونا نشان دهنده آن است که عملکرد ارتباطی مغزی دونده ها استقامتی نسبت به غیر دونده ها بیشتر میباشد. این تحقیقات نشان دهنده آن است که عملکرد ارتباطی (ارتباط بین دو ناحیه راست و چپ مغزی) نسبت به غیر دونده ها بیشتر میباشد. این عملکرد به ویژه در بخش قدامی مغز که بر روی عملکردهای شناختی همچون برنامه ریزی، تصمیم سازی و توانایی در توجه میباشد بیشتر مشهود بوده است.

مقدای کمی تمرین میتواند باعث اثر ضد التهابی در بدن گردد.

التهاب طولانی مدت همیشه آزار دهنده است. تحقیقات نشان دهنده این موضوع است که التهاب در بسیاری از بیماری ها  از آرتروز گرفته تا انواع سرطان ها و یا شرایط طولانی مدت بدنی همچون چاقی نقش موثر دارد. محدود شدن التهاب ها توسط ورزش در تحقیقات زیادی مورد تائید قرار گرفته است ولی هنوز در اینکه چه میزان و چه شدت و روش اثربخشی نیاز به تحقیقات بیشتری داریم.

در سالیان اخیر مرگهای ناگهانی در حین و یا بعد از ورزش بیش از پیش خودنمایی میکند و تا جایی پیش رفته که برخی از دوستان، همکاران، آشنایان و مشاهیر و سیاستمدارانی که میشناختم و میشناسند نیز در اثر آن از دست رفته اند. بر آن شدیم تا با یک سری از مقالات هم راستا در این زمینه، کمکی هر چند اندک به علاقمندان ورزش کرده باشیم. امیدواریم که موثر واقع شود.

باید بدانیم که مرگهای ناگهانی در ورزش دارای دلائل متعدد میباشند ولی آنچه که بیشتر از سایرین جلو گری میکند مرگهای ناشی از افزایش فشار خون و در نتیجه مرگ مرتبط با سکته های قلبی و مغزی ناشی از آن میباشد.

 

 

برنامه های تمرینات بدنساز با وزنه و یا بدون وزنه بر اساس سیستم های مختلفی میتوانند اجرا گردند. در واقع انتخاب مناسب یک سیستم تمرینی هنر یک مربی میباشد. چه بسا انتخاب نادرست یک سیستم شاید در مراحل اولیه رشد مناسبی را به بار بیاورد ولی در طولانی مدت باعث به فلات رسیدن و عدم پیشرفت ورزشکار نیز گردد. از جمله سیستم های معتبری که امروزه در حوزه تمرینات مقاومتی و به ویژه در تمرینات با وزنه مورد استفاده مربیان و ورزشکاران میباشد سیستم فول بادی و یا در زبان انگلیسی whole body system میباشد.

 




امروزه مکملهای بسیاری در بازا به فروش میرسند که شناخت واقعی و اثرات معنی دار آنها هنوز نیاز به تحقیق های علمی بیشتری دارد. یکی از مکملهای پر سرو صدا امروزه کوانزیم کیو 10 میباشد.

آیا میدانید قهوه با داشتن مقدار زیادی کافئین میتواند نقش مهمی در بهبود متابولیسم و در نهایت انرژی بخشی در افراد مختلف گردد؟

 

تحقیقات مختلف نشان دهنده این موضوع میباشد که مصرف قهوه در قبل از یک برنامه تمرینی باعث شده تا علاوه بر افزایش انرژی، کارایی ورزشکاران در رقابت از هر دو نظر آمادگی بدنی و تاکتیک پذیری بهبود یابد. همچنین قهوه باعث افزایش تمرکز فکری افراد نیز گردیده است.

آزمایش داروی جدیدی برای مقابله با بیماری ام.اس (مالتیپل اسکلروزیس) با موفقیت انجام شده و نشان می‌دهد که این دارو می‌تواند باعث کندی روند آسیب به مغز شود.

پژوهشگرانی که ماده اکرلیزومب ( ocrelizumab) را آزمایش کرده‌اند گفته‌اند که استفاده از آن نتایج مثبتی در درمان مراحل اولیه ام.اس پیش‌رونده به خصوص در انواع مهاجم این بیماری داشته است.

نتایج این آزمایش که در ژورنال پزشکی نیو انگلند منتشر شده نشان می‌دهد که وضعیت ۳۳ درصد از کسانی که با این دارو تحت درمان قرار گرفتند به مرور زمان بدتر شد که در مقایسه با آن دسته از بیماران که به آنها دارو داده نشده بود به مراتب بهتر بود. این رقم برای دسته دوم بیماران به ۳۹ درصد می‌رسید.

همچنین، اسکن مغزی بیماران دسته اول حاکی از آن بود که کوچک شدن مغز آنان کمتر از دسته دوم بوده امتیاز بهتری را هم برای زمان پیمودن مسافت ۲۵ فوت کسب کردند.

پیتر کالابرسی، پژوهشگر دانشگاه جان هاپکینز در آمریکا گفته است که این اولین دارویی است که تاثیر قابل ملاحظه‌ای در کاستن از سرعت پیشرفت معلولیت ناشی از ام.اس داشته و در نتیجه می‌توان آن را تحولی بارز در مطالعات در این زمینه تلقی کرد.

در بریتانیا، بیش از یکصد هزار نفر به ام.اس مبتلا هستند.

در بررسی داروی جدید، بیش از هفتصد بیمار در آمریکا و اروپا شرکت داشتند و هزینه آن را شرکت دارویی روش، تولید کننده اکرلیزومب تقبل کرد.

آزانس دارویی اروپا و اداره دارو و مواد غذایی آمریکا این دارو را برای بررسی نتایج آن پذیرفته‌اند.

دو آزمایش دیگر با این دارو نشان داده که استفاده از آن می‌تواند مانع از تشدید ام.اس شود که معمولا به صورت دوره‌ای بروز می‌کند.

منبع: بی بی سی

چهارشنبه, 24 آذر 1395 22:45

بتا آلانین، اثرات و طریقه مصرف

بتا آلانین همانگونه که اسم آن پیداست از مجموعه مکمل های آمینو اسیدی است که با ساختار آلانین در بازار به فروش میرسد. این مکمل به عنوان یک آمینو اسید غیر ضرروی بوده که قابلیت سنتز شدن در بدن را نیز دارد و بنابراین مصرف آن الزامی نیست. این آمینو اسید قادر میباشد تا در بدن به عنوان ساختار آنزیمی نقش آفرینی کند و در ساخته شدن و یا به عبارت سنتز پروتئین مهمی دی پیتیدی به نام کارنوزین نقش بسیار مهمی دارد.

با اسم تجاری ال-گلوتامین یکی از پر مصرف ترین و فراوان ترین مکملهای است که امروزه توسط بسیاری از افراد که به تمرینات ورزشی میپردازند مورد مصرف قرار میگیرد.

این مکمل دارای ساختار آمینو اسیدی غیر ضروری گلوتامین میباشد که در بدن نیز سنتز شده و در حالت عادی نیاز به مصرف خارجی آن نیز نیست. البته در برخی از منابع عنوان شده که این مکمل گاهی به عنوان یک مکمل نیمه ضرروی شناخته شده که در حالت های خاص در بدن قابل سنتز نمیباشد و باید از طریق منابع خارجی مصرف شود.

اختلاف کیروش و برانکو! حق با چه کسی است؟
  • رای: (0%)
  • رای: (0%)
جمع رای:
اولین رای:
آخرین رای:

 


 

تازه ترین ها

خبری که امیدواریم جنبه تبلیغاتی نداشته باشد!

05 بهمن 1395
خبری که امیدواریم جنبه تبلیغاتی نداشته باشد!

در روز گذشته خبری از سوی یکی از کانال های تلگرامی  منتسب به وزارت ورزش و جوانان (منبع خبر یک کانال تلگرامی است و نه وب سایت وزارت ورزش) مبنی...

شماره جدید مجله فیزیولوژی ورزش کاربردی منتشر گردید

04 بهمن 1395
شماره جدید مجله فیزیولوژی ورزش کاربردی منتشر گردید

شماره جدید مجله فیزیولوژی ورزش کاربردی منتشر گردید. در این شماره آخرین دستاوردهای علم فیزیولوژی ورزشی بعد از داوری توسط داوران بین المللی منتشر گردید. (لازم به توضیح میباشد این...