مجله علوم ورزشی: دردهای ناحیه کمر و ستون فقرات از مهمترین مشکلات اقشار مختلف جامعه میباشند. باید بدانید که تمرینات ورزشی برای این نوع از دردها به مانند شمشیر دو لبه میباشند. در این مقاله سعی میکنیم تا هر یک از تمرینات ورزشی که میتوانند مفید یا مضر باشند برای این نوع از دردها را برایتان معرفی نمائیم

ورود

ورود

 


 

تازه ترین ها

آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

13 مهر 1396
آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

  اهمال کاری و تنبلی یکی از مهمترین معضلات قرن بیست و بیست و یکم میباشد. تنبلی به عنوان یک عامل منفی در موفقیت تحت تاثیر عوامل محیطی و عادتهایی...

مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

10 مهر 1396
مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

خیلی از افراد این روزها به عادت و یا دانسته به سمت استفاده از نوشیدنی های تلخ و بدمزه ای به نام مالشعیر های جو میروند. این نوشیدنی ها که...