چای سبز معجزه ای شگفت انگیز

نویسنده:

 

 

 

شاید بارها و بارها نام چای سبز را شنیده باشید ولی کمتر کسی است که در این بین به طور منظم از این گیاه استفاده کرده باشد. چای سبز یا به عبارتی Green Tea  گیاهی از خانواده چایی ها میباشد که تقریبا با دستور العملی مشابه چایی های معمولی فراهم کننده چایی با مزه متفاوت برای شما است. زمانی که شما از چای سبز استفاده میکنید یک چای کم رنگ تر و با  ظعم و مزه ای متفاوت تر برای شما حاصل میگردد. 

تحقیقات دانشمندان نشان از خواص بسیار مفیدی از چای سبز میباشد. یکی از مهمترین خواص چای سبز اثر آنتی اکسیدانی آن میباشد. همانگونه که میدانید رادیکالهای آزاد حاصل از اکسیداسیون در بدن تولید رادیکالهای آزادی را می نمایند که میتوانند منجر به از بین رفتن غشاء سلولی و در نتیجه پیری زودرس بخصوص در پوست بدن گردند. چای سبز از فراورده های گیاهی میباشد که به عنوان آنتی اکسیدان مانع از این فرایند و در نتیجه یک عامل زد پیری به شمار میرود

همچنین برخی از تحقیقات نشان میدهند که چای سبز با تاثیر فزاینده بر روی متابولیسم پایه باعث افزایش فراتر از حالت طبیعی آن و در نتیجه باعث آزاد شدن انرژی بیشتر در بدن و نیز تسریع در کاهش وزن میگردد. برخی از محققین بر این باورند که این ماده با تاثیر مثبتی که بر روی بدن انسان میگذارد حتی بدون تمرین نیز در تناسب تیپ بدنی افراد تاثیر میگذارد. هر چند این میتواند یک ادعای اغراق آمیز از اثرات چای سبز باشد ولی کاملا هم قابل انکار نیست.

 

 

امیدواریم بتوانیم در مقالات آتی انواع مختلف چای سبز را به شما معرفی نمایم تا بتوانید انتخاب بهتری در تهیه این گیاه  شگفت انگیز داشته باشید

 

منبع: مجله علوم ورزشی

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
آخرین ویرایش در سه شنبه, 21 خرداد 1392 11:54

http://www.myfitroad.com/images/2016/2.gif

  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0
اختلاف کیروش و برانکو! حق با چه کسی است؟
  • رای: (0%)
  • رای: (0%)
جمع رای:
اولین رای:
آخرین رای:

 


 

تازه ترین ها

تمرینات مناسب برای تناسب اندام

01 بهمن 1395

تمرین اول: پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. دستها را کنار بدن نگه دارید. پای چپ را به عقب برده و لانج عقب را انجام دهید. دستها باید...

آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی

26 دی 1395
آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی  ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی

یکی از اهداف ما در طول سالیان فعالیت گسترش علم ورزشی در هر دو بخش آکادمیک و علمی در بین کاربران بوده است. نظر به اینکه رشته گرایشهای تربیت بدنی...

×