چای سبز معجزه ای شگفت انگیز

 

 

 

شاید بارها و بارها نام چای سبز را شنیده باشید ولی کمتر کسی است که در این بین به طور منظم از این گیاه استفاده کرده باشد. چای سبز یا به عبارتی Green Tea  گیاهی از خانواده چایی ها میباشد که تقریبا با دستور العملی مشابه چایی های معمولی فراهم کننده چایی با مزه متفاوت برای شما است. زمانی که شما از چای سبز استفاده میکنید یک چای کم رنگ تر و با  ظعم و مزه ای متفاوت تر برای شما حاصل میگردد. 

تحقیقات دانشمندان نشان از خواص بسیار مفیدی از چای سبز میباشد. یکی از مهمترین خواص چای سبز اثر آنتی اکسیدانی آن میباشد. همانگونه که میدانید رادیکالهای آزاد حاصل از اکسیداسیون در بدن تولید رادیکالهای آزادی را می نمایند که میتوانند منجر به از بین رفتن غشاء سلولی و در نتیجه پیری زودرس بخصوص در پوست بدن گردند. چای سبز از فراورده های گیاهی میباشد که به عنوان آنتی اکسیدان مانع از این فرایند و در نتیجه یک عامل زد پیری به شمار میرود

همچنین برخی از تحقیقات نشان میدهند که چای سبز با تاثیر فزاینده بر روی متابولیسم پایه باعث افزایش فراتر از حالت طبیعی آن و در نتیجه باعث آزاد شدن انرژی بیشتر در بدن و نیز تسریع در کاهش وزن میگردد. برخی از محققین بر این باورند که این ماده با تاثیر مثبتی که بر روی بدن انسان میگذارد حتی بدون تمرین نیز در تناسب تیپ بدنی افراد تاثیر میگذارد. هر چند این میتواند یک ادعای اغراق آمیز از اثرات چای سبز باشد ولی کاملا هم قابل انکار نیست.

 

 

امیدواریم بتوانیم در مقالات آتی انواع مختلف چای سبز را به شما معرفی نمایم تا بتوانید انتخاب بهتری در تهیه این گیاه  شگفت انگیز داشته باشید

 

منبع: مجله علوم ورزشی

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط

کارگاهها و دوره های علمی مورد تائید AESA به همراه  آموزش آنلاین

 

  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0
ورود

ورود

 


 

تازه ترین ها

کنفرانس علوم ورزشی AESA برگزار گردید

25 تیر 1396
کنفرانس علوم ورزشی AESA برگزار گردید

    کنفرانس علوم ورزشی و یافته های کاربردی در دانشگاه شمال و با همکاری انجمن AESA  در روزهای 20 و 21 تیر ماه 1396 با حضور نمایندگانی از کشورهای...

کارگاه دوره بندی بیومتریک آنتونیو روستلی - دانشگاه شمال

16 تیر 1396
کارگاه دوره بندی بیومتریک آنتونیو روستلی - دانشگاه شمال

  کارگاه دوره بندی بیومتریک با تدریس آنتویو رستلی در روز سه شنبه 20 تیر 1396 در دانشگاه شمال برگزار میگردد. این کارگاه از ساعت 9:30 الی 12 در سالن...