چای سبز معجزه ای شگفت انگیز

 

 

 

شاید بارها و بارها نام چای سبز را شنیده باشید ولی کمتر کسی است که در این بین به طور منظم از این گیاه استفاده کرده باشد. چای سبز یا به عبارتی Green Tea  گیاهی از خانواده چایی ها میباشد که تقریبا با دستور العملی مشابه چایی های معمولی فراهم کننده چایی با مزه متفاوت برای شما است. زمانی که شما از چای سبز استفاده میکنید یک چای کم رنگ تر و با  ظعم و مزه ای متفاوت تر برای شما حاصل میگردد. 

تحقیقات دانشمندان نشان از خواص بسیار مفیدی از چای سبز میباشد. یکی از مهمترین خواص چای سبز اثر آنتی اکسیدانی آن میباشد. همانگونه که میدانید رادیکالهای آزاد حاصل از اکسیداسیون در بدن تولید رادیکالهای آزادی را می نمایند که میتوانند منجر به از بین رفتن غشاء سلولی و در نتیجه پیری زودرس بخصوص در پوست بدن گردند. چای سبز از فراورده های گیاهی میباشد که به عنوان آنتی اکسیدان مانع از این فرایند و در نتیجه یک عامل زد پیری به شمار میرود

همچنین برخی از تحقیقات نشان میدهند که چای سبز با تاثیر فزاینده بر روی متابولیسم پایه باعث افزایش فراتر از حالت طبیعی آن و در نتیجه باعث آزاد شدن انرژی بیشتر در بدن و نیز تسریع در کاهش وزن میگردد. برخی از محققین بر این باورند که این ماده با تاثیر مثبتی که بر روی بدن انسان میگذارد حتی بدون تمرین نیز در تناسب تیپ بدنی افراد تاثیر میگذارد. هر چند این میتواند یک ادعای اغراق آمیز از اثرات چای سبز باشد ولی کاملا هم قابل انکار نیست.

 

 

امیدواریم بتوانیم در مقالات آتی انواع مختلف چای سبز را به شما معرفی نمایم تا بتوانید انتخاب بهتری در تهیه این گیاه  شگفت انگیز داشته باشید

 

منبع: مجله علوم ورزشی

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0

 


 

تازه ترین ها

آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

02 اسفند 1395
آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

    در روزهای اخیر خبری جنجالی تیتر اغلب روزنامه های ورزشی و غیر ورزشی شده بود. ادعای دختری جوان که یکی از فوتسالیستهای مشهور کشورمان را در دادگاه به...

نظر شما در مورد صدور ویزای ورود به ایران برای ورزشکاران آمریکا چیست؟

16 بهمن 1395
نظر شما در مورد صدور ویزای ورود به ایران برای ورزشکاران آمریکا چیست؟

متاسفانه در اخبار داشتیم که رئیس جمهور جدید و بی تجربه آمریکا در روزهای اخیر اقدامات نسنجیده زیادی را اجرا نمود که یکی از آنها نیز جلوگیری از ورود اتباع...