محاسبه انرژی مصرفی - متابولیسم پایه

متابولیسم پایه

بدن انسان در طول روز نیاز به انرژی دارد. در صورتی که میزان انرژی مصرفی و انرژی دریافتی تعادل وجود نداشته باشد شما دچار چاقی و یا لاغری میشوید. ابزاری که در ادامه میبینید قادر به محاسبه انرژی پایه برای شما میباشد. انرژی پایه به معنی انرژی مورد نیاز برای زندگی بدون انجام فعالیت بدنی میباشد. در واقع انرژی مورد نیاز برای اعمال حیاتی میباشد. در صورتی که شما متابولیسم پایه بالاتری داشته باشید بدن شما برای کاهش وزن مستعد تر میباشد. در واقع برخی مواقع بیماری ها از جمله پرکاری یا کم کاری تیروئید قادر به  تغییر در متابولیسم پایه میباشند.

در ادامه میتوانید با استفاده از این محاسبه گر وزن ایده آل و متابولیسم پایه خود را محاسبه نمائید.

 

برای استفاده از این محاسبه گر اینجا را کلیک نمائید

 

 

 

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط

دوره آموزش تضمینی طراحی برنامه بدنسازی (آموزش آنلاین)

دوره آموزش مجازی 20 جلسه ای ویژه برای افرادی که قصد دارند طراحی استاندارد یک برنامه بدنسازی را بیاموزند. این دوره با تدریس دکتر علیرضا امانی میباشد. در هر ساعت از شبانه روز کاربران میتوانند با ورود به وب سایت از این آموزش استفاده کنند. استفاده از این دوره برای خانمها و آقایان با هر سطح دانش مناسب است.  هم اکنون ثبت نام کنید

 

نظرات (3)

  • مهمان (asalnasiri)

    زیباترین پرمحتوا ترین اموزنده ترین سایت دنیاست واقعا ازهمه کارشناسان این سایت تشکرمیکنم دستتون درد نکنه موفق باشید فقط یک خواهش لطفا برای خانمهای باردار هم ورزش معرفی کنید سپاسگذارم

  • مهمان (سارا)

    سلام مرسی از سایت خوبتون من از امروز شروع میکنم طبق رژیم شما عمل میکنم .امیدوارم موفق بشم ک ب دوستان بگم کارتون عالی بوده

  • مهمان (ناصر داوودنیا)

    با سلام وعرض ادب
    سوالم را بدین صورت مطرح میکنم که میزان انرژی مصرفی در تمرینات بدنسازی و پرورش اندام (مثلا حرکت جلو بازو با هالتر 38 کیلویی در 3 ست با 12 تکرار ) چگونه محاسبه میشود.با تشکر

نظر خود را اضافه کنید.

0
ورود

ورود

 


 

تازه ترین ها

نسبت طول انگشتان اشاره و انگشتری و ارتباط با شخصیت افراد

30 ارديبهشت 1396
نسبت طول انگشتان اشاره و انگشتری و ارتباط با شخصیت افراد

  تحقیقات در سالیان اخیر نشان دهنده آن است که ارتباط تنگاتنگی بین شخصیت و تغییرات هورمونی  در رحم و طول انگشتان دست چپ وجود دارد. مردان عموماٌ دارای طول...

حمایت مجله علوم ورزشی از جناب آقای دکتر روحانی

27 ارديبهشت 1396
حمایت مجله علوم ورزشی از جناب آقای دکتر روحانی

  مجله علوم ورزشی حمایت خود را از دکتر روحانی اعلام میدارد