محاسبه وزن مناسب

عضویت در کانال تلگرام  ما

 

یکی از بهترین راهها برای دستیابی به اهداف تمرینی این است که شما وضعیت فعلی خود را بدانید و در طول مدت زمان نیز قادر باشید تا آن را بررسی قرار دهید. همیشه دانستن این نکته که وزن ایده آل ما چه میزان باید باشد با چالش رو برو بود. ما با طراحی این ابزار آنلاین به شما کمک میکنیم تا در هر زمان که نیاز داشتید وزن ایده آل خود را تعیین نمائید. از سایر ویژه گی های این نرم افزار این میباشد که قادر به محاسبه جرم توده بدن BMI و نیز حد اقل و حداکثر وزن نیز میباشد.

توجه: اگر شما به دنبال بررسی دختران و پسران زیر بیست سال میباشید لطفا این مقاله را مطالعه فرمائید

 

 

برای محاسبه و استفاده از این نرم افزار آنلاین اینجا را کلیک نمائید

و یا از محاسبه گر پیشرفته در این لینک استفاده فرمائید

 

توجه داشته باشید که فرمولهای زیادی برای تعیین وزن ایده آل موجود است ما نیز از معتبرترینها جهت انجام این محاسبه استفاده نموده ایم.

 

توجه: برنامه های کاربردی زیادی در سایت طراحی گردیده که مورد استفاده کاربران زیادی قرار گرفته است. اگر شما هم نیاز به برنامه های تناسب اندام دارید به نکات زیر توجه فرمائید:

راهنمای دریافت برنامه

کاربر محترم. شما برای دریافت برنامه خود لطفا مراحل زیر را طی نمائید:

1- وارد آدرس این لینک شوید و با تکمیل فرم، ثبت نام نمائید

2- بلافاصله بعد از ثبت نام وارد صفحه ورود خواهید شد.

3- با نام کاربری و رمز عبوری که در مرحله اول ساختید وارد سایت شوید

4- شما بلافاصله بعد ورود به صفحه برنامه های رایگان و مشاوره منتقل خواهید شد که در حال حاضر برنامه های زیر در آن قرار دارد.

توجه داشته باشید که این برنامه ها هر چند وقت یک بار به روز رسانی میشوند.

لیست برنامه ها:

رژیم لاغری

برنامه بدنسازی

برنامه تناسب اندام

برنامه هوازی

برنامه برای دردهای کمر

برنامه تمرینات دوران بارداری

محاسبه گر پیشرفته جهت تعیین وزن ایده آل، درصد چربی، کالری و..

توجه: کلیه برنامه ها توسط دکتر امانی طراحی و پشتیبانی میگردد

هم اکنون ثبت نام نمائید

 

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط

نظرات (340)

  1. شبنم

18سالمه قدم 173 وزنم 54میخاستم بدونم وزن مناسب واسم چقدع؟؟

  پیوست ها
 
  1. Zahra

دختریی ۱۷۴قد وزن ۷۴نرمالهه. یا اضافه وزن دارم

  پیوست ها
 
  1. Zahra

Salm. Ghadm. 174Va vaznam74khobe?

  پیوست ها
 
  1. Sara

با سلام من ١٣سال دارم قدم ١٤٥وزنم٣٤ ايا كوتاه قدم؟

  پیوست ها
 
  1. azaz

سلام من دختری 17 ساله هستم با قد160 و وزن 48 ایا وزنم مناسبه یا کمه؟

  پیوست ها
 
  1. دریا

سلام دختری سیزده ساله هستم با قد 160و وزن60قد بابام178 ومامانم165ایا من به168 سانت میرسم؟

  پیوست ها
 
  1. پیمان تقی درخشی

سلام وزنم ۱۰۵قد۱۸۲سن ۲۷
چقدر اضافه وزن دارم

  پیوست ها
 
  1. RoniKaw

سلام من 16/5 سالمه قدم 165 و وزنم59_60
خودم اصلا از وزنم راضی نیستم ودنبال یه راهیم که وزن کم کنم
نمیدونم باید چیکار کنم لطفا راهنمایی کنین

  پیوست ها
 
  1. شینا

سلام‌ببخشید من ۱۲ سالمه قدم ۱۵۰ وزنمم ۳۵ میدونم‌ لاغرم ولی اونجوری لاغر به نظر نمیام همه‌ هیکلمو دوس دارن ایا قدم کوتاهه؟؟؟

  پیوست ها
 
  1. ارمان

سلام من ١٧ سالمه قدام ١٦٤ وزنم ٨٩

  پیوست ها
 
There are no comments posted here yet
بارگذاری بیشتر ...

نظر خود را اضافه کنید.

Posting comment as a guest.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
ورود

ورود

 


 

International Journal of Applied Exercise Physiology

تازه ترین ها

استفاده از تکنولوژی در ورزش

15 آذر 1396
استفاده از تکنولوژی در ورزش

قرن ۲۰ و ۲۱ قرن تغییرات وسیع در علم و تکنولوژی.  در این قلب انسان با استفاده از تکنولوژی توانسته مرزهای غیر قابل باور را درنوردد.   همزمان استفاده فراگیر تکنولوژی...

آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

13 مهر 1396
آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

  اهمال کاری و تنبلی یکی از مهمترین معضلات قرن بیست و بیست و یکم میباشد. تنبلی به عنوان یک عامل منفی در موفقیت تحت تاثیر عوامل محیطی و عادتهایی...