BMI چيست؟

نویسنده:

BMIشايد زياد در مورد BMI شنيده باشيد ولي تعداد كمي از مردم در مورد اين متغيير سلامتي اطلاعات كافي دارند.

BMI به معني Body Mass Index  و يا به عبارتي جرم توده بدني ميباشد. اين متغيير از عوامل مهم سلامتي در انسانها ميباشد و ارتباط تنگاتنگي با چاقي‏ ، اضافه وزن، بيماري هاي قلبي و عروقي و ساير نارسايي هاي مرتبط با گردش خون و سندم هاي چاقي دارد. اين فاكتور قابليت اندازه گيري راحت و آسان را دارا بوده و افراد در هر كجا با اندازه گيري قد و وزن ميتوانند آن را محاسبه نمايند.

 

فزايش شاخص جرم توده بدني ميتواند باعث ايجاد مشكلات قلبي و عروقي گردد و معمولا با چاقي همراه است و در عين حال كاهش آن همراه با لاغري است. از اين شاخص به عنوان تعيين كننده خطرات قلبي و عروقي در بين پزشكان ياد ميكنند. افزايش غير متعارف آن امروزه در نتيجه زندگي ماشيني زياد گرديده است و انسان را متوجه خطرات زيادي ميكند. 

برای محاسبه آن باید وزن خود به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر نمائید. یا برای محاسبه میتوانید از محاسبه گرهای داخل سایت یا همین محاسبه گری که در سمت چپ سایت قرار دارد استفاده نمائید.

دامنه جرم توده بدنی به شرح زیر میباشد:

پایین تر از 18 کم

بین 18 تا 24 مناسب

بالاتر از 24 نامناسب

 

در صورتی که شما هم در دسته نامناسب قرار دارید همین امروز باید سعی در رفع آن نمائید. فردا شاید دیر باشد.

با سپاس

مجله علوم ورزشی

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
آخرین ویرایش در سه شنبه, 20 فروردين 1392 20:39

http://www.myfitroad.com/images/2016/2.gif

  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0
اختلاف کیروش و برانکو! حق با چه کسی است؟
  • رای: (0%)
  • رای: (0%)
جمع رای:
اولین رای:
آخرین رای:

 


 

تازه ترین ها

آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی

26 دی 1395
آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی  ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی

یکی از اهداف ما در طول سالیان فعالیت گسترش علم ورزشی در هر دو بخش آکادمیک و علمی در بین کاربران بوده است. نظر به اینکه رشته گرایشهای تربیت بدنی...

کارلوس کیروش یا برانکو! حق با چه کسی است؟

25 دی 1395
کارلوس کیروش یا برانکو! حق با چه کسی است؟

  هفته ها و روزهای اخیر اتفاقات ناخوشایندی برای فوتبال ملی شاهد بودیم. متاسفانه بحث و جدل رسانه ای بین برانکو ایوانکویچ سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس و کارلوس کیروش باعث...

×