BMI چيست؟

BMIشايد زياد در مورد BMI شنيده باشيد ولي تعداد كمي از مردم در مورد اين متغيير سلامتي اطلاعات كافي دارند.

BMI به معني Body Mass Index  و يا به عبارتي جرم توده بدني ميباشد. اين متغيير از عوامل مهم سلامتي در انسانها ميباشد و ارتباط تنگاتنگي با چاقي‏ ، اضافه وزن، بيماري هاي قلبي و عروقي و ساير نارسايي هاي مرتبط با گردش خون و سندم هاي چاقي دارد. اين فاكتور قابليت اندازه گيري راحت و آسان را دارا بوده و افراد در هر كجا با اندازه گيري قد و وزن ميتوانند آن را محاسبه نمايند.

 

فزايش شاخص جرم توده بدني ميتواند باعث ايجاد مشكلات قلبي و عروقي گردد و معمولا با چاقي همراه است و در عين حال كاهش آن همراه با لاغري است. از اين شاخص به عنوان تعيين كننده خطرات قلبي و عروقي در بين پزشكان ياد ميكنند. افزايش غير متعارف آن امروزه در نتيجه زندگي ماشيني زياد گرديده است و انسان را متوجه خطرات زيادي ميكند. 

برای محاسبه آن باید وزن خود به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر نمائید. یا برای محاسبه میتوانید از محاسبه گرهای داخل سایت یا همین محاسبه گری که در سمت چپ سایت قرار دارد استفاده نمائید.

دامنه جرم توده بدنی به شرح زیر میباشد:

پایین تر از 18 کم

بین 18 تا 24 مناسب

بالاتر از 24 نامناسب

 

در صورتی که شما هم در دسته نامناسب قرار دارید همین امروز باید سعی در رفع آن نمائید. فردا شاید دیر باشد.

با سپاس

مجله علوم ورزشی

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0

 


 

تازه ترین ها

آیا تدریس دروس جدید رشته های علوم ورزشی منجمله کار آفرینی نیاز به مجوز خاصی دارد؟

20 اسفند 1395
آیا تدریس دروس جدید رشته های علوم ورزشی منجمله کار آفرینی نیاز به مجوز خاصی دارد؟

پیرو سوالات برخی از کاربران در مورد نیاز مجوز خاص از برخی از کارگروهها و یا نهادها برای تدریس درس کارآفرینی در ورزش به استحضار میرساند تنها مرجع تصمیم گیری...

آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

02 اسفند 1395
آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

    در روزهای اخیر خبری جنجالی تیتر اغلب روزنامه های ورزشی و غیر ورزشی شده بود. ادعای دختری جوان که یکی از فوتسالیستهای مشهور کشورمان را در دادگاه به...