جمعه, 13 بهمن 1391 11:51

تمرین با توپ سوئیسی مطلب ویژه

نویسنده:

 

 

در سالهای اخیر بر مشتاقان تمرینات برای سلامتی افزوده گردیده است و همزمان با این افزایش نیز بر میزان افرادی که تلاش دارند تا تمرینات خود را در منزل و یا محل کار به انجام برسانند نیز افزوده گردیده است. 

 

 

 

 

توپ های تمرینی سوئیس بال از دسته وسایلی بسیار مفید میباشند که افراد را قادر میسازد تا انواع مختلف تمرینی را انجام دهند. این تمرینات در طول زمانی با تقویت عضلات و مفاصل باعث بهبود تعادل و همچنین بهبود کارایی های قلبی و تنفسی میگردند.

 

تمرین با این توپها نیاز به استفاده از دانش و آگهی از بدن و علم حرکات دارد و در صورت اجرای اشتباه میتواند خسارات جبران ناپذیری در بر داشته باشد. در مقالات آتی شما را با انواع این تمرینات آشنا خواهیم کرد.

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
آخرین ویرایش در جمعه, 13 بهمن 1391 17:02

http://www.myfitroad.com/images/2016/2.gif

نظرات (1)

  • مهمان (الهه)

    با سلام اگه میشه منبع تمرینات با توپ فیزیوبال را بگید ممنون می شم

نظر خود را اضافه کنید.

0
اختلاف کیروش و برانکو! حق با چه کسی است؟
  • رای: (0%)
  • رای: (0%)
جمع رای:
اولین رای:
آخرین رای:

 


 

تازه ترین ها

آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی

26 دی 1395
آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی  ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی

یکی از اهداف ما در طول سالیان فعالیت گسترش علم ورزشی در هر دو بخش آکادمیک و علمی در بین کاربران بوده است. نظر به اینکه رشته گرایشهای تربیت بدنی...

کارلوس کیروش یا برانکو! حق با چه کسی است؟

25 دی 1395
کارلوس کیروش یا برانکو! حق با چه کسی است؟

  هفته ها و روزهای اخیر اتفاقات ناخوشایندی برای فوتبال ملی شاهد بودیم. متاسفانه بحث و جدل رسانه ای بین برانکو ایوانکویچ سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس و کارلوس کیروش باعث...

×