مکملهای بلی یا خیر؟

عضویت در کانال تلگرام  ما

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

 

سوال اغلب مربیان و ورزشکاران: مکمل بلی یا خیر؟

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

بیائید این سوال را بار دیگر از خود بپرسیم که چرا باید مکمل ها را مصرف کنیم. خیلی از موسسات و مراکز علمی مکمل ها را زیان آور میدانند و در مقابل دنیای حرفه ای ها بدون آن دوامی ندارد. آیا میتوان به قطعیت گفت که مکمل های زیان آور هستند یا خیر؟

 

 

جواب این سوال راحت به نظر میرسد: اگر آگاهانه مصرف گردد نه تنها زیان ندارد بلکه فواید بسیاری را در بر خواهد داشت. مکملها با اهداف مختلف حرفه ای و غیر حرفه ای برای بالا بردن سطح اجرا و گاهی توان هوازی و بی هوازی کاربرد دارد. همچنین مکملها میتوانند باعث کاهش یا افزایش وزن و حتی تاثیرات روانشناختی گردند. بیجا نیست که بگوئیم مکملها  تکمیل کننده ای برای تمرین کردن میباشند.  ما در مقالات آتی در مورد مکملهای مختلف بجث خواهیم کرد و روشهای بکار گیری و اثرات هر یک را نیز به شما خواهیم آموخت. لطفا سوالات و خواسته های خود را با ما در میان بگذارید.

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
مشاوره اختصاصی به صورت آنلاین

 

  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0
ورود

ورود

 


 

تازه ترین ها

آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

13 مهر 1396
آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

  اهمال کاری و تنبلی یکی از مهمترین معضلات قرن بیست و بیست و یکم میباشد. تنبلی به عنوان یک عامل منفی در موفقیت تحت تاثیر عوامل محیطی و عادتهایی...

مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

10 مهر 1396
مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

خیلی از افراد این روزها به عادت و یا دانسته به سمت استفاده از نوشیدنی های تلخ و بدمزه ای به نام مالشعیر های جو میروند. این نوشیدنی ها که...