مکملهای بلی یا خیر؟

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

 

سوال اغلب مربیان و ورزشکاران: مکمل بلی یا خیر؟

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

بیائید این سوال را بار دیگر از خود بپرسیم که چرا باید مکمل ها را مصرف کنیم. خیلی از موسسات و مراکز علمی مکمل ها را زیان آور میدانند و در مقابل دنیای حرفه ای ها بدون آن دوامی ندارد. آیا میتوان به قطعیت گفت که مکمل های زیان آور هستند یا خیر؟

 

 

جواب این سوال راحت به نظر میرسد: اگر آگاهانه مصرف گردد نه تنها زیان ندارد بلکه فواید بسیاری را در بر خواهد داشت. مکملها با اهداف مختلف حرفه ای و غیر حرفه ای برای بالا بردن سطح اجرا و گاهی توان هوازی و بی هوازی کاربرد دارد. همچنین مکملها میتوانند باعث کاهش یا افزایش وزن و حتی تاثیرات روانشناختی گردند. بیجا نیست که بگوئیم مکملها  تکمیل کننده ای برای تمرین کردن میباشند.  ما در مقالات آتی در مورد مکملهای مختلف بجث خواهیم کرد و روشهای بکار گیری و اثرات هر یک را نیز به شما خواهیم آموخت. لطفا سوالات و خواسته های خود را با ما در میان بگذارید.

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط

دوره آموزش تضمینی طراحی برنامه بدنسازی (آموزش آنلاین)

دوره آموزش مجازی 20 جلسه ای ویژه برای افرادی که قصد دارند طراحی استاندارد یک برنامه بدنسازی را بیاموزند. این دوره با تدریس دکتر علیرضا امانی میباشد. در هر ساعت از شبانه روز کاربران میتوانند با ورود به وب سایت از این آموزش استفاده کنند. استفاده از این دوره برای خانمها و آقایان با هر سطح دانش مناسب است.  هم اکنون ثبت نام کنید

 

  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0
ورود

ورود

 


 

تازه ترین ها

نسبت طول انگشتان اشاره و انگشتری و ارتباط با شخصیت افراد

30 ارديبهشت 1396
نسبت طول انگشتان اشاره و انگشتری و ارتباط با شخصیت افراد

  تحقیقات در سالیان اخیر نشان دهنده آن است که ارتباط تنگاتنگی بین شخصیت و تغییرات هورمونی  در رحم و طول انگشتان دست چپ وجود دارد. مردان عموماٌ دارای طول...

حمایت مجله علوم ورزشی از جناب آقای دکتر روحانی

27 ارديبهشت 1396
حمایت مجله علوم ورزشی از جناب آقای دکتر روحانی

  مجله علوم ورزشی حمایت خود را از دکتر روحانی اعلام میدارد