مکملهای بلی یا خیر؟

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

 

سوال اغلب مربیان و ورزشکاران: مکمل بلی یا خیر؟

این سوال بارها و بارها در سالنهای تمرین و بین مربی و ورزشکار و ناظر ردو بدل میگردد. آیا مکمل میتواند کمک به ما باشد یا خیر. و اگر کمک کننده است تا چه میزان؟

بیائید این سوال را بار دیگر از خود بپرسیم که چرا باید مکمل ها را مصرف کنیم. خیلی از موسسات و مراکز علمی مکمل ها را زیان آور میدانند و در مقابل دنیای حرفه ای ها بدون آن دوامی ندارد. آیا میتوان به قطعیت گفت که مکمل های زیان آور هستند یا خیر؟

 

 

جواب این سوال راحت به نظر میرسد: اگر آگاهانه مصرف گردد نه تنها زیان ندارد بلکه فواید بسیاری را در بر خواهد داشت. مکملها با اهداف مختلف حرفه ای و غیر حرفه ای برای بالا بردن سطح اجرا و گاهی توان هوازی و بی هوازی کاربرد دارد. همچنین مکملها میتوانند باعث کاهش یا افزایش وزن و حتی تاثیرات روانشناختی گردند. بیجا نیست که بگوئیم مکملها  تکمیل کننده ای برای تمرین کردن میباشند.  ما در مقالات آتی در مورد مکملهای مختلف بجث خواهیم کرد و روشهای بکار گیری و اثرات هر یک را نیز به شما خواهیم آموخت. لطفا سوالات و خواسته های خود را با ما در میان بگذارید.

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0

 


 

تازه ترین ها

آیا تدریس دروس جدید رشته های علوم ورزشی منجمله کار آفرینی نیاز به مجوز خاصی دارد؟

20 اسفند 1395
آیا تدریس دروس جدید رشته های علوم ورزشی منجمله کار آفرینی نیاز به مجوز خاصی دارد؟

پیرو سوالات برخی از کاربران در مورد نیاز مجوز خاص از برخی از کارگروهها و یا نهادها برای تدریس درس کارآفرینی در ورزش به استحضار میرساند تنها مرجع تصمیم گیری...

آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

02 اسفند 1395
آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

    در روزهای اخیر خبری جنجالی تیتر اغلب روزنامه های ورزشی و غیر ورزشی شده بود. ادعای دختری جوان که یکی از فوتسالیستهای مشهور کشورمان را در دادگاه به...