یکشنبه, 12 بهمن 1393
دوشنبه, 06 خرداد 1392 17:49

تست آنلاین ارزیابی سطح افسردگی بک مطلب ویژه

نویسنده: 

تست تعیین میزان افسردگی دکتر بک از معتبرترین تستهای افسردگی در دنیا میباشد که مورد استفاده های مختلف بالینی و دانشگاه را دارا میباشد.

شما با انجام این آزمون میزان افسرگی خود را میتوانید به راحتی محاسبه کنید. به یاد داشته باشید تنها یک بار ارزیابی برای تصمیم گیری کافی نیست. توصیه میکنیم حداقل 3 بار در طول هفته این تست را انجام دهید و سپس میانگین امتیازات را ملاک تصمیم گیری خود بدانید.

باید بدانید بلافاصله بعد از تکمیل فرم نتیجه و تفسیر آن برای شما  قابل مشاهده خواهد بود. امتیازات به گونه ای است که افراد بر اساس امتیاز از حد طبیعی و افسرده خفیف تا افسردگی خیلی شدید دسته بندی میگردند.

آیا ورزش بر روی سطح افسردگی تاثیر دارد؟

بلی نتایج تحقیقات نشان داده که تمرینات هوازی روزانه از میزان سطح افسردگی افراد کاسته میشود.

 

آیا افسردگی بر روی چاقی تاثیر دارد؟

دانشمندان مشخص نمودند که افسردگی در بعضی از افراد باعث پرخوری گردیده و این دسته افراد دارای چربی بالاتری نسبت به سایرین بوده اند. همچنین افراد افسرده داری اندازه دور شکم بزرگتری بوده اند

 

لطفا برای انجام این تست آنلاین اینجا را کلیک نمائید و با دقت به سوالات پاسخ دهید

نظرات (55)

بارگذاری نظرات قدیمی تر

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال یک نظر

0
نظر شما پس از بررسی توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد
خوش آمدید: افراد آنلاین 468  مهمان و 28 کاربر
محاسبه BMI
محاسبه WHR
محاسبه وزن مناسب
آزمون ارزیابی اعتماد بنفس
آزمون رست Rast برای ارزیابی توانی بی هوازی
جدول میزان ویتامین های موجود در مواد غذایی مختلف
پرسشنامه و آزمون آنلاین تعیین سطح اضطراب
تست آنلاین اعتیاد به مواد غذایی در 60 ثانیه
تست آنلاین ارزیابی سطح افسردگی بک
سن بیولوژیکی خود را محاسبه نمائید
خودتان را تست کنید:تست عضلات شکم-حرکت در یک دقیقه
نرم افزار آنلاین محاسبات سلامتی و تیپ بدنی
محاسبه یک تکرار بیشینه 1rm
محاسبه گر شدت تمرین برای کاهش وزن
محاسبه آنلاین انرژی موجود در مواد غذایی
محاسبه انرژی میوه ها و سبزیجات
تعیین ضربان قلب بیشینه
تعیین حداکثر اکسیژن مصرفی - VO2max
تعیین ضربان قلب بیشینه
مشاوره اختصاصی: برنامه های تمرین، تغذیه و کاهش وزن
دریافت برنامه ها
کلوب کاربران 
مشاوره برای انتخاب مربی شخصی
برنامه رژیم غذایی یک ماهه برای کاهش وزن
برنامه تمرینی برای کاهش سایز شکم
برنامه حجمی بدنسازی 1
برنامه  تمرین کاهش وزن 12 هفته ای
تمرین برای  پیشگیری از کمر درد
نرم افزار سلامت
برنامه 20 دقیقه ای در روز برای کاهش وزن
برنامه با وزنه تناسب اندام ویژه بانوان
برنامه بدنسازی حجمی قدرتی 2
 چند سانت دور کمر خود را کم کنیم؟
چند کالری در روز نیاز به انرژی دارید؟
برنامه بدنسازی ویژه - حجم و قدرت
جدول چینی تعیین جنسیت نوزاد (محاسبه گر)
آیا شما میتوانید یک برنامه تمرینی را آغاز نمائید؟
محاسبه میزان چربی سوزانده شده در تمرین
برنامه بدنسازی
آزمایشگاه آنلاین فیزیولوژی ورزشی
محاسبه گر وزن نرمال دوران بارداری
محاسبه گر بدنسازی
خودتان را تست کنید:شما جغد هستید یا گنجشک؟
محاسبه گر آنلاین درصد چربی
محاسبه وزن مناسب برای مردان وزنان
سن بدن یا سن فیستنس شما چند است

 ISSN: ‪2322-5335

http://www.myfitroad.com/images/nov/2014/gym.jpg

آدرس ایمیل خود را وارد کنید

 

پس از ثبت یک ایمیل تائید برایتان ارسال میگردد که برای دريافت خبرنامه باید بر روی لینک تائید آن کلیک فرمائید

تازه ترینها

سن بدن  (سن فیتنس) شما چند سال است؟

سن بدن (سن فیتنس) شما چند سال است؟

05 دی 1393

در یک تحقیق که در سال 2012 منتشر گردیده دکتر سیموئز و همکارانشان وضعیت بدنی افراد را به صورت غیر مستقیم و از طریق یک پرسشنامه مورد ارزیابی...