با سلام. به کلوب کاربران وب سایت مجله علوم ورزشی خوش آمدید. در این بخش شما میتوانید سوالات خود را مطرح فرمائید تا در اولین فرصت بدانها پاسخ داده شود. لطفا توجه فرمائید که کاربران نیز میتوانند به سوالات یکدیگر پاسخ دهند.
  1. shahin
  2. برنامه های بدنسازی
  3. شنبه, می 07 2016, 02:54 PM
  4.  اشتراک از طریق ایمیل
سلام...یه برنامه خوب واسه حجم و بازو میخوام....قدم183 وزنم 83kg هست.....حدود 7ماهه بدنسازی کار میکنم....چربی سوزی زیادی داشتم..بدنم از حجم افتاده ولی سفت تر شده....لطفا راهنمایی کنید....ممنون
حسن کاظمی پاسخ پذیرفته شده
سلام قبل اینکه چربی سوزی داشته باشی 83 بودی یاالان؟
قیمت خودروقیمت خودرو
نظر
There are no comments made yet.
افزودن نظر
حسن کاظمی پاسخ پذیرفته شده
سلام قبل اینکه چربی سوزی داشته باشی 83 بودی یاالان؟
قیمت خودرو
نظر
There are no comments made yet.
افزودن نظر
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
شما می توانید در پست خود رای گیری قرار دهید. رای گیری در پست شما نمایش داده خواهد شد.
Vote Options
ورود

ورود

پاسخهای اخیر

با سلام خدمت بازدیدکنندگان گرامی برای دریافت خدمات زیر به سایت خانم دکتر طامه مراجعه نمایید کفی طبی لاغری موضعی لیزر مو لیفتینگ با نخ جوانسازی پوست بهترین دکتر پوست در تهران
با سلام خدمت بازدیدکنندگان گرامی برای دریافت خدمات زیر به سایت خانم دکتر طامه مراجعه نمایید کفی طبی لاغری موضعی لیزر مو لیفتینگ با نخ جوانسازی پوست بهترین دکتر پوست در تهران
سلام آقاي دكتر وقتتون بخير من يه واليباليست نيمه حرفه اي هستم و سه ساله كه دارم تو باشگاه واليبال كار ميكنم ميشه يه برنامه ي ورزشي بهم بديد بدن خيلي ظريفي دارم با ٤٨كيلو وزن و قدمم ١٦٥ سانت هستش و ١٤س