با سلام. به کلوب کاربران وب سایت مجله علوم ورزشی خوش آمدید. در این بخش شما میتوانید سوالات خود را مطرح فرمائید تا در اولین فرصت بدانها پاسخ داده شود. لطفا توجه فرمائید که کاربران نیز میتوانند به سوالات یکدیگر پاسخ دهند.
  1. shahin
  2. برنامه های بدنسازی
  3. شنبه, می 07 2016, 02:54 PM
  4.  اشتراک از طریق ایمیل
سلام...یه برنامه خوب واسه حجم و بازو میخوام....قدم183 وزنم 83kg هست.....حدود 7ماهه بدنسازی کار میکنم....چربی سوزی زیادی داشتم..بدنم از حجم افتاده ولی سفت تر شده....لطفا راهنمایی کنید....ممنون
حسن کاظمی پاسخ پذیرفته شده
سلام قبل اینکه چربی سوزی داشته باشی 83 بودی یاالان؟
قیمت خودروقیمت خودرو
نظر
There are no comments made yet.
افزودن نظر
حسن کاظمی پاسخ پذیرفته شده
سلام قبل اینکه چربی سوزی داشته باشی 83 بودی یاالان؟
قیمت خودرو
نظر
There are no comments made yet.
افزودن نظر
  • صفحه :
  • 1


هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
مهمان
پاسخ شما
شما می توانید در پست خود رای گیری قرار دهید. رای گیری در پست شما نمایش داده خواهد شد.
Vote Options
ورود

ورود

پاسخهای اخیر

همانطور که از نام آلکساگرام پیداست، این نام از ترکیب دو کلمه آلکسا و گرام ایجاد شده است کلمه آلکسا تداعی کننده وب سایت آلکسا متعلق به آمازون است که معتبرترین مرجع رتبه بندی وب سایتهای جهان است. پسوند
سلام من 23سالمه قدم 158 آیا امکانش هست بلند تر بشم با ورزش یا مکملی چیزی؟
سلام آقای دکتر من دانشجوی رشته فیزیولوژی ورزشی کاربردی دانشگاه مازندران هستم یه برنامه سالانه پرورش اندام می خوام که داخلش همه چیز مشخص باشه (مثل تعداد مسابقات، حجم تمرین، شدت در هرجلسه یا ماه چجو