مریم مازندرانی، مربی آمادگی جسمانی
مریم مازندرانی، مربی آمادگی   جسمانی

سردبیر مجله علوم ورزشی

مربی آمادگی جسمانی

تازه ترینها
تمرینات مناسب برای تناسب اندام
تاریخ ایجاد: 2017-01-19 21:29:19
دسته:
تمرین اول: پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. دس...
آزمونهای آنلاین آمادگی کارشناسی  ارشد رشته-گرایشهای تربیت بدنی و علوم ورزشی
تاریخ ایجاد: 2017-01-15 19:08:03
دسته:
یکی از اهداف ما در طول سالیان فعالیت گسترش علم ورز...
عکس سال فیفا 2016
تاریخ ایجاد: 2016-12-26 13:28:54
دسته:
عکس برتر سال 2016 از سوی فیفا انتخاب گردید.   &nb...
تصاویر منتخبی از تمرینات تی آر ایکس
تاریخ ایجاد: 2016-12-25 18:50:38
دسته:
تمرینات تی آر ایکس امروزه از پرطرفدار ترین تمرینات...
کاهش وزن با صبحانه کم کالری یا پرکالری؟
تاریخ ایجاد: 2015-07-27 09:05:32
دسته:
با توجه به  تحقیقاتی که به تازگی در باره اضافه وز...
برای لاغر شدن شیر سرد بنوشید
تاریخ ایجاد: 2015-07-20 19:19:31
دسته:
شیر یک مایع حیاتی و مورد نیاز برای زندگی است که توسط&nbs...
عوامل موثر در گرسنگی کاذب چیست؟
تاریخ ایجاد: 2015-07-18 19:23:36
دسته:
ورزش‌های سنگین در باشگاه یا باردار بودن یا دوران قب...
چه کسانی نباید مام بزنند؟
تاریخ ایجاد: 2015-07-16 19:37:11
دسته:
تعریق، مکانیسمی طبیعی برای متعادل کردن دمای در...
ده چیزی که هرگز فکر نمی‌کردید چاق‌تان کنند!
تاریخ ایجاد: 2015-07-15 18:18:11
دسته:
اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد ...
ترفندهای عجیب و غریب برای کاهش وزن
تاریخ ایجاد: 2015-07-12 11:44:52
دسته:
شاید شما برای اینکه وزنتان را کم کنید، دست به هر کاری ...
تاریخ ایجاد: 2015-07-10 19:45:18
دسته:
تمام آنهایی که اهل رژیم‌ گرفتن ‌هستند، حتما ای...
درباره چربی قهوه ای چه می دانید؟
تاریخ ایجاد: 2015-07-09 19:03:35
دسته:
چربی قهوه ای در اطراف استخوان کتف نوزادان وجود دارد و ...
رازیانه راه حلی برای رسیدن به لاغری
تاریخ ایجاد: 2014-09-30 19:10:15
دسته:
رازیانه یکی از گیاهان سرشار از مواد مغذی میباشد، م...
بازی‌های جام جهانی 2014 به وقت ایران
تاریخ ایجاد: 2014-05-28 13:07:36
دسته:
 جام جهانی 2014 برزیل 22 خرداد با دیدار میزب...
3 تمرین مناسب عضلات پایین تنه
تاریخ ایجاد: 2014-05-12 07:25:56
دسته:
در این بخش سه تمرین آموزش داده شده است که به فرم دهی و ...
4تمرین مفید در بارداری
تاریخ ایجاد: 2014-02-20 13:48:24
دسته:
تمرینات زیر تقویت عضلات اطراف تنه و لگن و عضلات دست و ...
با این تمرینات به جنگ سلولیت بروید
تاریخ ایجاد: 2013-10-25 07:26:11
دسته:
تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن را سلولیت می نامند. ت...
10 ماده غذایی چربی سوز
تاریخ ایجاد: 2013-04-23 19:05:56
دسته:
اضافه کردن ادویه جات و گیاهان چربی سوز در سبد تغذیه رو...
ورود

ورود

 


 

تازه ترین ها

آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

13 مهر 1396
آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

  اهمال کاری و تنبلی یکی از مهمترین معضلات قرن بیست و بیست و یکم میباشد. تنبلی به عنوان یک عامل منفی در موفقیت تحت تاثیر عوامل محیطی و عادتهایی...

مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

10 مهر 1396
مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

خیلی از افراد این روزها به عادت و یا دانسته به سمت استفاده از نوشیدنی های تلخ و بدمزه ای به نام مالشعیر های جو میروند. این نوشیدنی ها که...