کاتالوگ مجله علوم ورزشی

Calf Press

پرس ساق پا

5.0/5 rating 1 vote
Gym Ball Shoulder Press

سرشانه روی توپ

5.0/5 rating 1 vote
Spider Curl

جلو بازو عنکبوتی

1.0/5 rating 1 vote
اسکات

اسکات با هالتر - جلو سینه

5.0/5 rating 1 vote
سر و گردن

عضلات و استخوانهای سر و گردن

عکس عضله سینه ای بزرگ

عضله سینه ای بزرگ

این عضله در بخش قدامی قفسه سینه قرار دارد و باعث فلکشن قدرتمند در بازو ها میشود. این عضله به صورت موثر در تمرینات پرس سینه و فلای بکار گرفته میشود

عکس عضله سینه ای کوچک

سینه ای کوچک

Elevates ribs if scapula fixed, protracts scapula (assists serratus anterior)

نوشیدنی سبز برای کاهش وزن

نوشیدنی سبز برای کاهش وزن

کاهش وزن افزایش وزن آنتی اکسیدان انرژی سایر موارد درمانی
کراتین مونوهیدرات

کراتین مونوهیدارت

ورود

ورود

 


 

تازه ترین ها

آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

13 مهر 1396
آزمون استاندراد تعیین امتیاز تنبلی

  اهمال کاری و تنبلی یکی از مهمترین معضلات قرن بیست و بیست و یکم میباشد. تنبلی به عنوان یک عامل منفی در موفقیت تحت تاثیر عوامل محیطی و عادتهایی...

مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

10 مهر 1396
مالشعیر جو ( آبجوی بدون الکل): بدمزه ولی مفید

خیلی از افراد این روزها به عادت و یا دانسته به سمت استفاده از نوشیدنی های تلخ و بدمزه ای به نام مالشعیر های جو میروند. این نوشیدنی ها که...