محاسبه انرژی مصرفی - متابولیسم پایه

متابولیسم پایه

بدن انسان در طول روز نیاز به انرژی دارد. در صورتی که میزان انرژی مصرفی و انرژی دریافتی تعادل وجود نداشته باشد شما دچار چاقی و یا لاغری میشوید. ابزاری که در ادامه میبینید قادر به محاسبه انرژی پایه برای شما میباشد. انرژی پایه به معنی انرژی مورد نیاز برای زندگی بدون انجام فعالیت بدنی میباشد. در واقع انرژی مورد نیاز برای اعمال حیاتی میباشد. در صورتی که شما متابولیسم پایه بالاتری داشته باشید بدن شما برای کاهش وزن مستعد تر میباشد. در واقع برخی مواقع بیماری ها از جمله پرکاری یا کم کاری تیروئید قادر به  تغییر در متابولیسم پایه میباشند.

در ادامه میتوانید با استفاده از این محاسبه گر وزن ایده آل و متابولیسم پایه خود را محاسبه نمائید.

 

برای استفاده از این محاسبه گر اینجا را کلیک نمائید

 

 

 

دکتر علیرضا امانی

عضو هیات علمی دانشگاه

مدیر مسئول مجله علوم ورزشی

سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط

نظرات (3)

  • مهمان (asalnasiri)

    زیباترین پرمحتوا ترین اموزنده ترین سایت دنیاست واقعا ازهمه کارشناسان این سایت تشکرمیکنم دستتون درد نکنه موفق باشید فقط یک خواهش لطفا برای خانمهای باردار هم ورزش معرفی کنید سپاسگذارم

  • مهمان (سارا)

    سلام مرسی از سایت خوبتون من از امروز شروع میکنم طبق رژیم شما عمل میکنم .امیدوارم موفق بشم ک ب دوستان بگم کارتون عالی بوده

  • مهمان (ناصر داوودنیا)

    با سلام وعرض ادب
    سوالم را بدین صورت مطرح میکنم که میزان انرژی مصرفی در تمرینات بدنسازی و پرورش اندام (مثلا حرکت جلو بازو با هالتر 38 کیلویی در 3 ست با 12 تکرار ) چگونه محاسبه میشود.با تشکر

نظر خود را اضافه کنید.

0

 


 

تازه ترین ها

آیا تدریس دروس جدید رشته های علوم ورزشی منجمله کار آفرینی نیاز به مجوز خاصی دارد؟

20 اسفند 1395
آیا تدریس دروس جدید رشته های علوم ورزشی منجمله کار آفرینی نیاز به مجوز خاصی دارد؟

پیرو سوالات برخی از کاربران در مورد نیاز مجوز خاص از برخی از کارگروهها و یا نهادها برای تدریس درس کارآفرینی در ورزش به استحضار میرساند تنها مرجع تصمیم گیری...

آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

02 اسفند 1395
آخرین دادگاه بازیکن مشهور فوتسال کشورمان به اتهام تجاوز به عنف

    در روزهای اخیر خبری جنجالی تیتر اغلب روزنامه های ورزشی و غیر ورزشی شده بود. ادعای دختری جوان که یکی از فوتسالیستهای مشهور کشورمان را در دادگاه به...