دوشنبه, 06 دی 1395 09:27

منتخبی از تمرینات پلیومتریک مطلب ویژه

نویسنده:
تمرین پلیومتریک

تمرینات پلیومتریک با افزایش توان انفجاری باعث بهبود در عملکرد ورزشکاران توانی و سرعتی میگردد. این تمرینات به عنوان بخش تکمیلی از هر برنامه تمرینی میباشد که باید مورد توجه مربیان و ورزشکاران قرار گیرد. در این مطلب نمونه از تمرینات پلیومتریک را به صورت تصویری ارائه داده ایم که امید است مفید واقع گردد

گالری تمرینات پلیومتریک
سایر مقالات توسط این نویسنده
مقالات مرتبط
آخرین ویرایش در دوشنبه, 06 دی 1395 09:29

http://www.myfitroad.com/images/2016/2.gif

موارد مرتبط

محتوای بیشتر در این بخش: « تصاویر منتخبی از تمرینات تی آر ایکس
  • هیچ نظری یافت نشد

نظر خود را اضافه کنید.

0
اختلاف کیروش و برانکو! حق با چه کسی است؟
  • رای: (0%)
  • رای: (0%)
جمع رای:
اولین رای:
آخرین رای:

 


 

تازه ترین ها

شماره جدید مجله فیزیولوژی ورزش کاربردی منتشر گردید

04 بهمن 1395
شماره جدید مجله فیزیولوژی ورزش کاربردی منتشر گردید

شماره جدید مجله فیزیولوژی ورزش کاربردی منتشر گردید. در این شماره آخرین دستاوردهای علم فیزیولوژی ورزشی بعد از داوری توسط داوران بین المللی منتشر گردید. (لازم به توضیح میباشد این...

عملکرد مغزی دونده های استقامتی نسبت به افراد غیر فعال خیلی بیشتر میباشد.

03 بهمن 1395
عملکرد مغزی دونده های استقامتی نسبت به افراد غیر فعال خیلی بیشتر میباشد.

اسکن آم آر آی مغز نشان دهنده این مهم است که ساختار و عملکرد مغز  در طی دویدن (دویدن استقامتی) همانند انجام فعالیتهای پیچیدیه ای همچون نواختن موسیقی تحت تاثیر...

×