مجله علوم ورزشی

تازه ها

دریافت یک برنامه بدنسازی از پیشرفته تا مقدماتی

استفاده از یک برنامه علمی و کاربردی در  بدنسازی میتواند باعث صرفه جویی در وقت و هزینه شود. همچنین عدم وجود یک برنامه کاربردی و علمی میتواند باعث سرخوردگی در کسب نتیجه و شاید هم آسیب های جدی در بدن گردد. امروز قصد داریم تا سرویسی را به شما معرفی نمائیم که بر اساس تکنولوژی هوش مصنوعی و به صورت رایگان بهترین برنامه بدنسازی را به شما ارائه میدهد. این سیستم برای اولین بار در کشور توسط اساتید خبره علوم ورزشی در سطح دانشگاهها در وب سایت پارس جیم طراحی و پیاده سازی شده است. برای استفاده از این امکانات به رایگان (استفاده برای مدت محدود رایگان است) مراحل زیر...

مراحل طراحی یک رژیم اختصاصی

امروزه بسیاری از افراد به دنبال دریافت یک رژیم غذایی برای رسیدن به وزن دلخواه خود میباشند. اگرچه طراحی یک رژیم نیاز به تخصص بالایی دارد ولی دانستن مراحل طراحی یک رژیم استانداد برای هر فردی که میخواهد از این رژیم ها استفاده نماید میتواند مفید و پرفایده باشد. بگذارید در این مقاله به اختصار این مراحل را توضیح دهیم

فیت پارس چیست

فیت پارس یک مرکز آموزش از راه دور بر پایه یادگیری الکترونیکی است که آموزشهای علم تمرین، مکمل و تغذیه ورزشی را در اختیار داوطلبان قرار میدهد. استفاده از این سیستم به صورت رایگان و تجاری بوده و داوطلبان میتوانند با شرکت در دوره های آموزشی آن به غنای علمی خود اضافه نمایند. این مرکز تنها مرکز فارسی آموزشی علم تمرین میباشد که میتواند گواهی از انجمن AESA را در پایان در اختیاز شرکت کنندگان قرار دهد. برای آشنایی نحوه استفاده از این وب سایت میتوانید فیلم زیر را مشاهده نمائید و یا از طریق این لینک وارد راهنمای آن سایت شوید. وب سایت فیت پارس  ...

راهنمای استفاده از پارس جیم

    پارس جیم چیست؟ داشتن یک برنامه در بخش تمرین و تغذیه یکی از چالشهای همیشگی افراد مختلف جامعه میباشد. بسیاری از افراد به دلیل مشغله زیاد و یا دوری مسافت و یا نداشتن متخصص در اطراف خود مجبور میشوند تا به صورت غیر اصولی به اجرای تمرین یا رژیم های مختلف بپردازند. این وب سایت با استفاده از تکنولوژی پیشرفته برنامه نویسی قادر خواهد بود تا بهترین برنامه تمرین و مناسب ترین رژیم را به کاربر ارائه کند. همچنین آموزشهای مختلف تمرین سایر ابزارهای موجود در این مسیر یاریگر کاربران خواهد بود. برای استفاده از پارس جیم اینجا را کلیک نمائید  

دور کمر شما باید چند سانت باشد؟

  یکی از پر توجه ترین سوالاتی که امروزه با آن مواجه هستیم دور کمر مناسب برای هر فرد است؟ آیا جواب علمی برای پاسخ به این سوال وجود دارد یا خیر؟ باید به علاقمندان تناسب اندام بگوئیم بله جواب کاملا علمی و کاربردی بر اساس قواعد تناسب اندام و زیبایی به این سوال وجود دارد. بر اساس روش WHR باید شما با اندازه گیری دور باسن و دور کمر پاسخ خود را بیابید. نیاز نیست تا شما محاسبات پیچیده ای را انجام دهید. تنها کافی است تا اندازه هایی که سایت از شما میخواهد را در فیلدهای مربوطه قرار دهید تا محاسبات توسط نرم افزار انجام شود! برای...

پارس جیم تنها سیستم هوشمند ارائه برنامه تمرین و رژیم های غذایی!

استفاده از رژیم و برنامه های تمرین علمی و کاربردی در جهت بهبود تناسب اندام و سلامت در جامعه امروزه بسیار فراگیر شده است. با وجود این رویکرد مثبت هنوز مشکل دسترسی به متخصصان و یا نداشتن فرصت برای مشاوره از مهمترین مسائلی میباشد که در این بین قابل ملاحظه میباشند. بر اساس همین مشکل بوده که متخصصان نرم افزار در سالیان اخیر اقدام به طراحی انواع سیستمهای هوشمند  نموده اند. با پیشرفت تکنولوژی در واقع استفاده از متخصصان نیز سهل تر شده است... البته نه در همه جا! در سالهای اخیر سیستم های هوشمند ارائه برنامه های تمرین و رژیم های غذایی به صورت اپلیکیشنهای متعدد ارائه گردیده...

درمانی برای بی حالی و خستگی مفرط در افراد دیابتی

  امروز بسیاری از افراد از خستگی مفرط و بی حالی رنج میبرند. برای این مشکل دلائل مختلفی وجود دارد و تنها در صورتی میتوان مشکل را برطرف نمود که دلیل آن را نیز بدانیم. عمده این خستگی ها ناشی از تغییرات فصول، غلظت خون، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و شاید هم بیماری ها باشد.  یکی از بیماری هایی که میتواند باعث خستگی مفرط باشد دیابت است. بسیاری از افرادی که بدن آنها درگیر این بیماری میباشد شاید خودشان نیز از این وضعیت باخبر نباشند ولذا لازم است تا همه بزرگسالان برای بررسی وضعیت خود به مراکز درمانی مراجعه نمایند و با چند آزمایش ساده از وضععیت...

تمرینات شکم بلی یا خیر؟

مجله علوم ورزشی: تمرینات در ناحیه شکم از دسته تمرینات کور (عضلات مرکزی و نگهدارنده بدن) از محبوب ترین و در عین حال پرچالش ترین تمرینات در دنیای علم ورزش میباشند. دو سوال مهم در مورد تمرینات ناحیه شکم برای افراد وجود دارد که پاسخ بدان میتواند راهگشای بسیاری از مشکلات امروزه بشر ماشینی باشد. به راستی آیا اجرای این تمرینات برای بدن نیاز است یا خیر؟  آیا افراد میتوانند از این تمرینات برای کاهش چربی ناحیه شکم استفاده ببرند یا خیر. اجازه دهید در ادامه به پاسخ هر دوی این سوالات بپردازیم.

دوره مجازی طراحی تمرین کاملا رایگان: کوپن تخفیف صد در صدی

دریافت کد تخفیف 100 درصدی آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن مرکز آموزش مجازی فیت پارس تنها وب سایت آموزش طراحی تمرینات ورزشی در کشور میباشد. شما میتوانید از طریق فرم زیر کد تخفیف صد در صدی برای استفاده از  دوره آموزشی بسیار کاربردی این سایت را دریافت و استفاده فرمائید

توان هوازی و نقش آن در دونده های سرعتی

سیستم انرژی اصلی در دو های سرعت نام دونده های سرعتی و ورزشکاران انفجاری -سرعتی با سیستم انرژی بی هوازی عجین شده است. کمتر کسی است که سیستم انرژی هوازی و حداکثر اکسیژن مصرفی را در موفقیت ورزشکاران سرعتی عامل مهم و تاثیر گذاری بداند. آیا با توجه به این گفته باید در آماده سازی ورزشکاران سرعتی-انفجاری تنها بر روی آمادگی سیستم بی هوازی تاکید داشت؟

 

رژیم + برنامه تمرین بدنسازی اختصاصی دریافت فوری

دریافت کد تخفیف 100 درصدی

آموزش مجازی طراحی تمرین دویدن برای کاهش وزن

برای دریافت کد تخفیف نام و ایمیل خود را وارد نمائید. کد تخفیف و نحوه استفاده برای شما ایمیل میشود

نام خود را وارد نمائید
ایمیل خود را وارد نمائید
Invalid Input